Borkészítés
Reggel nincs időd egészséges reggelit készíteni? Az éjszakai zabkása tökéletes megoldás! Csak néhány hozzávaló, egy üveg és egy hűtő szükséges, és reggelre egy kész, laktató fogás vár rád. Az áfonyalekvárral, friss áfonyával és nagy adag fehérjével készült változat remek ötlet a nap gyors indításához. Próbáld ki ezt az egyszerű receptet, és győződj meg róla, hogy az egészséges reggeli akár „magától” is elkészülhet!
Recept az éjszakai zabkásához áfonyalekvárral
Elkészítés:
- Egy befőttesüvegben keverd össze a skyrt, a natúr joghurtot, a szemcsés túrót és az áfonyalekvárt (nézd meg a receptet).
- Add hozzá a zabpelyhet és a lenmagot, majd alaposan keverd össze.
- Csavard rá az üveg fedelét, és tedd egy éjszakára a hűtőbe.
- Reggel add hozzá a friss áfonyát, és tálald.
Jó étvágyat! ...mert a házi a legjobb!
